De Corona Monologen

Ik schrijf en film mijzelf door het landschap overwegingen; van mijzelf,

mijn omgeving en wat ik in de media hoor. Graag creëer ik compassie

en nieuwsgierigheid voor alle stemmen die er nu eenmaal zijn, zodat

we de ander én onszelf recht in het hart aan kunnen kijken.

Je diepere behoefte.. 11 april 2020

Ik ga je een oefening geven. Het is een oefening die ik wel eens doe

met mensen die geen idee hebben wat ze nu eigenlijk willen. Welke

ingang ik ook in mijn gesprekken als coach gebruik, er komt steeds

dan weer ‘eigenlijk weet ik het niet’, of ‘eigenlijk vind ik heel veel

leuk’, wat zo’n beetje op het zelfde neerkomt.

Waarschuwing: deze oefening werkt alleen als je het doet terwijl

ik het uitleg. En omdat de oefening in fases gaat, is het handig om

na iedere vraag deze daadwerkelijk te beantwoorden voordat je

doorgaat met de oefening.

Ik vermoed dat je dat niet gaat doen en gewoon doorleest, maar ik

wil het wel gezegd hebben. Het is erg geschikt voor mensen die wat

onrustig worden nu alles even op losse schroeven komt en er enige

vastigheden dreigen verloren te gaan.

Bijna iedereen dus. Komt-ie. Veel plezier!

Stel je voor: een aantal zekerheden verdwijnen. Dingen waar jij aan

gehecht bent. Dit geldt uiteraard alleen voor de duur van deze oefening…..

Je baan bijvoorbeeld, je werk, je bedrijf, dat verdwijnt.

Je huis waar je in woont, verdwijnt ook….en dat geldt ook voor de mensen

met wie je woont. Dat kan je gezin zijn, vrienden, ouders, of alleen je

partner. In ieder geval ben je voor nu even alleen.

Er bestaat ook geen geld meer, geen carrière die er toe doet……van die

dingen…en neem even een paar minuten om je dot voor te stellen en

het tot je door te laten dringen.

Ik ga je nu een aantal vragen stellen die je in je hoofd of op papier kunt

beantwoorden. Je mag werkelijk alles en wat je ook doet, het zal mogelijk

zijn! Er is commentaar zijn op wat je doet. Alles zal gewaardeerd worden..

Tenminste, door anderen…

Vraag 1: Waar zou je naar toe gaan? Het kan een bestaand land of een eiland

of wat dan ook zijn. En je mag het ook verzinnen. Wees zo specifiek mogelijk!

Teken, schrijf, fantaseer er op los.

Vraag 2: Je mag daar één ding doen. Wat zou je dan gaan doen? Kies echt

één ding uit. Ervaar hoe lastig of makkelijk het is om te kiezen. Alles mag!

Neem er de tijd voor, laat een aantal dingen de revue passeren en kies dan.

Vraag 3: Je hebt nu gekozen waar je bent en wat je daar gaat doen. Zie

jezelf dat ook doen. Mijn vraag is: welke behoefte wordt er nu bevredigd?

Met andere woorden: wat maakt dat je juist hier voor gekozen hebt?

Vraag 4: Stel je voor wat je daar doet en welke behoefte daarmee wordt

gevoed. Mijn vraag is: waar voel je dat in je lichaam? Welk deel ervaar je als

jij je dit voorstelt? Probeer het een aantal keren om het goed te kunnen

ervaren.

Vraag 5: Wat heb je in het leven dat je nu leidt werkelijk nodig om te

krijgen wat ik je hierboven vroeg? En vooral: wat heb je niet meer nodig

en waar kan je dan afscheid van nemen?

Deze oefening toont je innerlijke drijfveer, het zegt iets over de overtuiging

waarmee je in je werk en leven zit en dus ook deze crisis aanvliegt.

Luister naar wat je echt wilt.

Daar heeft iedereen het meeste aan.